父母要培养宝宝专心吃饭的习惯，要关掉电视，把宝宝的玩具收起来，在刚添加辅食时，可以提前给宝宝喂饭，慢慢过渡到全家一起吃饭，父母首先要做好榜样，有些父母喜欢边吃饭边看电视边说话，那么宝宝在耳濡目染中也会养成不专心吃饭的坏习惯，所以父母首先要以身作则。