吃什么有助孩子长高
2022-12-01
问题描述：我家孩子身体一直很好，但是自从上了高中以后，我发现我家孩子在他们班里差不多成了最矮的。我很担心，我想问吃什么有助孩子长高?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
儿童吃鸡蛋有助于长高。尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。孩子的长高是和多种因素有关系的，和遗传有一定的关系，后天的饮食的营养全面均衡是否挑食以及长期的体育锻炼和良好的睡眠质量一定要注意营养全面。
2022-12-01