20岁还能长高吗
2022-12-01
问题描述：我不小了，可是身高只有172cm，比身边的人都要矮好多，为此我特别烦恼，一直想再长高一些。所以一直在锻炼身体，但是身高却纹丝不动。请问还能再长高吗?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
男孩在20岁时仍然有可能长高。机体增高多与机体体质及家族遗传，营养水平激素调节等多种因素有关系。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强体育锻炼，少吃肉，多吃含钙高的食物，如牛奶、虾皮、芹菜、瓜子和豆制品等。
2022-12-01