肚子咕咕叫，可能是由于吃了不易消化的食物或吃了生冷刺激性的食物所导致的胃肠蠕动差而引起的消化不良症状。一定要注意饮食规律，不要吃的饥一顿饱一顿，或者过冷过硬的食物，多吃白开水，吃一些清淡易消化的饮食，可以每晚用热水泡泡脚，可有利于血液循环，减少局部不适的症状。如果有必要可以口服合适药物促进胃蠕动。