不要吃辛辣和油炸食物，清淡温热易消化饮食很重要的，少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担可以注意手脚保暖，多喝温水，利于退热的。可以选择物理降温与退热药交替退热。物理降温可以选择头枕凉水袋，退热贴，温水擦拭或者温水洗浴，如果物理降温体温还是超过38.5度可以口服退烧药退热。