在添加辅食过程中的孩子，如果在食物变黏稠、粗糙的过程中，孩子出现干呕，可以暂时让食物退回到稍稀薄、稍微细腻，再渐渐的进步。千万不要因此就让孩子一直吃细腻、滑润的泥状食物。食物质地均匀，如果汤中带块状食物，孩子会更容易引起干呕，让宝宝尝试婴儿麦圈或者婴儿饼干，咽反射敏感的孩子往往能够接受入口溶解的固体食物。如果可以让孩子尽可能自己进食。