生完孩子后腰疼可以去医院妇科检查，明确病因，再进行针对性的治疗。有可能是坐月子的时候护理不当，过于劳累或者外感风寒引起的。可以对腰痛的部位进行热敷，如果经过一段时间的调理，没有缓解，可以去做一下推拿和理疗了。在平时要卧床休息，睡硬板床，避免长时间弯腰抱孩子，避免剧烈运动，腰背部热敷，避免受凉。