宝宝晚上很晚才睡觉怎么办
2022-12-01
问题描述：就是我发现也不知道是怎么回事，我家的宝宝晚上的时候，非要很晚的时候才会睡觉，我比较担心，因为毕竟晚睡对孩子的身体有影响的，所以像这种我该怎么办?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
白天尽量玩，增加的运动量，在最初的几天里可以不让睡午觉，让困些，这样便于晚上早点睡，不然就是一个恶性循环。建立一套好的睡前方法，睡前给宝宝洗个热水澡，不要玩，别让其兴奋，不要吃太多东西，妈妈可以轻轻唱个催眠曲，睡后不要开灯，睡眠的被褥要舒适。
2022-12-01