儿童换牙长不出来吃适当的水果，不要吃硬的水果，尽量吃类似葡萄，芒果等补充葡萄糖酸锌和维生素c，以免造成牙齿疏松。儿童换牙期间禁忌吃辛辣、刺激、过冷、过硬、过热的食物，否则会造成牙齿发育不良，从而导致龋齿、虫牙或者牙齿间有缝，要养成良好的生活习惯。