孕妇慢跑的好处和坏处是什么
2022-12-01
问题描述：我怀孕了，什么反应都没有，也没有恶心呕吐，身体也很健康，因为之前一直是做教练的身体素质各个方面都很好，怀孕了可以跑步运动吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
一般确定怀孕后，不能剧烈运动，要吃三个月叶酸片，预防胎儿神经系统发育异常，然后多吃点高蛋白食物，不要吃冰凉刺激食物，不要吃不卫生食物，不要吃野味，然后三个月以内不要性生活，定期复查下，怀孕两个月不可以跑步的，以免过于劳累，有可能会导致胎儿先兆流产。
2022-12-01