剖宫产后生理恢复期是3个月的时间。一般在结痂脱落之后，就可以进行洗澡，但是煲姜水洗澡，这样有利驱寒而不至于着凉。而且只可以淋浴，不可以坐浴。洗完澡之后迅速用干毛巾擦干全身，穿好长衣长裤以及袜子，并且在喝一碗热的红糖姜水。平时注意勤换内衣内裤，因为产褥期汗是非常多的，避免细菌感染。并且要勤换卫生巾，保持外阴清洁。