乳房疼痛很有可能是发生了乳腺增生。乳腺增生是一种良性疾病，不属于肿瘤，也不属于炎症，是和内分泌密切相关的增生性疾病。乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。