妊娠反应严重的孕妇是无法吃下饭的，这时可以选择一些清淡或者自己喜欢的食物来吃，引起自己的食欲，总体以清淡适口为主。可以选择食用面条、米粥等易消化的食物，缓解怀孕中的呕吐，食用含有维生素B的水果或蔬菜，对于缓解呕吐很有帮助。不能让自己吃的太饱，可以采取少食多餐的方式吃饭，避免辛辣油腻的食物，以免引起胃部不适。