孕期偶尔吃甜食可以调节情绪，过量吃甜食是不利于胎儿健康的，女性怀孕期间要合理饮食，孕妇饮食尽量清淡，需要控制糖的摄入量，不能吃太多甜食，孕期吃太多甜食会导致情绪不稳定，会影响胎儿的营养吸收，怀孕期间过量吃甜食会导致体重增快，会增加生产时的难度，并且也会导致生产并发症，怀孕期间要控制甜食的摄入量。