怀孕初期需要补什么
2022-12-01
问题描述:我刚刚怀孕,想要补充点营养,不知道补什么合适,怀孕初期需要补什么?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕初期,困扰孕妇的主要问题是妊娠反应问题。剧烈的妊娠呕吐,可能导致孕妇食欲不佳,甚至无法保证三餐进食和营养补给。所以,应该在饮食上做出调整。多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妇的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妇能补充充足的营养。选择容易消化的食物,如粥、面包干、馒头、饼干,可减少呕吐。
2022-12-01