早孕的营养食谱
2022-12-01
问题描述：我最近查出怀孕了。家里人都很高兴，要给我做营养食谱。早孕的营养食谱是什么？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕早期孕妇可以选择稀粥、豆浆、小米等较易消化的食物。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好容易消化的食品。午餐和晚餐，需要均衡营养、合理搭配。为了使孕妇吃多吃好，还须注意饭菜应做得清淡、爽口。
2022-12-01