怀孕缺铁吃什么补得快
2022-12-01
问题描述：自从怀孕后，就经常出现头晕的情况，刚知道我是缺铁了，怀孕缺铁吃什么补得快？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
可以通过饮食的方法来进行补铁的，多吃一些含铁高的食物，水果和蔬菜里面还有很丰富的微量元素，富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，可以让铁在肠道内顺利的溶解，有利于铁的吸收。
2022-12-01