怀孕枕头高好还是低好
2022-12-01
问题描述：我怀孕三个月，第一胎没什么经验，现在睡眠不是很好，枕头是要高点好还是低点好呢？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
枕高度往往因人而异，与每个人胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，并无一定标准，10cm左右的枕头是比较适合的高度。当孕妇开始因为多增加了的重量而觉得不舒服的时候，就应该开始用孕妇枕了。孕妇枕不能太高，这样不利于颈椎的健康。
2022-12-01