产后多久可以开始运动
2022-12-01
问题描述：我宝宝生下来到现在已经有一个月的时间了，现在特别想运动运动，产后多久可以开始运动？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后一个月可以适当的运动，但要避免剧烈运动可以循序渐进，适当的加大运动量，平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，加强营养，饮食多样化。
2022-12-01