月子餐在家怎么做
2022-12-01
问题描述：我最近刚生完小孩，在家做月子，一直不知道月子餐怎么做，月子餐在家怎么做？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
月子餐以少量多餐为宜。第一周以蔬菜为主，早餐可以是杂粮粥加鸡蛋、中餐是杂粮饭、清炒山药片、荷兰豆炒百合、炒胡萝卜丝等，加排骨汤、鱼片汤，晚餐可以是杂粮面或杂粮粥。
2022-12-01