产后松垮肚子怎么恢复
2022-12-01
问题描述：我是新手宝妈，现在宝宝五个月了，可是我感觉我的肚子还没有小多少，产后松垮肚子怎么恢复？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
不要过多地躺卧，要尽早下地活动，特别是要活动腰部，舒展腰部的肌肉。多参加游泳、慢跑、爬山、体操以及有针对性的腹肌运动等，也是减少腰腹部脂肪，增强腹肌力量的有效方法。
2022-12-01