孕妇适合吃什么零食
2022-12-01
问题描述:我怀孕好长时间了,想吃一些零食,又害怕吃的影响胎儿。孕妇适合吃什么零食?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇可以吃的零食很多,比如可以多吃蔬菜水果,比如多吃西红柿,黄瓜,吃苹果,桔子,葡萄,还可以吃饼干,坚果,最好多吃核桃,可以补脑。孕期最好注意休息,加强饮食营养,最好饮食多样化,有助于宝宝发育,最好不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,孕期最好保持大便通畅,如果便秘,大便时用力过大,容易引起流产或者早产等。
2022-12-01