孕晚期情绪低落怎么办
2022-12-01
问题描述:我现在是一名快要生二胎的宝妈,感觉自己最近孕晚期情绪低落怎么办?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
首先,孕妇应当相信自己,树立战胜困难的决心。其次,可以适当的参加社交活动,交一些乐观的朋友,使自己的情绪得到积极的感染,并从享受友情中得到满足。再次,心情低落时可以丈夫和好友倾诉,为自己减压,或者参与加一些自己喜欢的活动,心情低落,转向开心。孕妇可还可以适当的散步、做操,既能增强体质,还能够缓解低落的情绪。
2022-12-01