首先要明确平时的月经周期，所处的月经时间来选择有效的方法推迟月经。如果是在排卵前，特别是月经期间，可以连续吃短效吃避孕药至需要来月经的时间停药，停药后3-5天会有月经来潮。如果在排卵后，可考虑选择连吃药物推迟月经。如果出现出血量同月经量，可以考虑直接停药。如已经达到推迟月经目的，想恢复月经，可直接停药，一般3-5天会来月经。