需要加强营养，暂时避免性生活（否则可能更加松弛）等停止哺乳后，卵巢功能恢复后，阴道也会慢慢湿润起来的。治疗方法：加强盆底肌肉锻炼，首先找到盆底肌，可以尝试在小便时夹断尿流，所用的肌肉就是盆底肌。锻炼前排尿，平躺在瑜伽上，平缓呼吸，放松全身，将精力集中于盆底肌。呼气收紧盆底肌（具体感觉：尿道口和肛门之间的会阴部，向内紧缩并向上提升），呼气时放松盆底肌。每天锻炼3次，每次10~15分钟。