怀孕前三月吃什么早餐
2022-12-01
问题描述：我今天带老婆去医院检查，医生说怀上了，让我要前三个月要好好照顾她，怀孕前三月吃什么早餐？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕前三个月早餐可以吃豆浆，白糖10克，馒头：标准粉50克，鸡蛋炒西红柿：蛋50克，西红柿150克。每天吃1-2个鸡蛋，喝500ML牛奶，米面类300-400克，鱼和禽畜肉150-200克，新鲜蔬菜和水果500克，水果250克，每周还要吃1-2次海带和紫菜。
2022-12-01