哺乳期产妇气血不足怎么补
2022-12-01
问题描述：我这一年多来，脸色不是特别好，可是现在喂奶期啊，我发现了，哺乳期产妇气血不足怎么补啊？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
哺乳期产妇气血亏虚可以通过食疗来补气血，首先要保证每日的营养均衡，在此基础上适当地添加一些补气血的食材，会达到事半功倍的效果。可以选用红糖、红枣、红小豆、黑木耳、黑芝麻、黑糯米、乌骨鸡、鲫鱼等补气血的食材。
2022-12-01