怀孕了吃什么夜宵好
2022-12-01
问题描述：我怀孕仨月了，每天一到半夜就饿了，我想吃夜宵，怀孕吃什么夜宵好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
妊娠期晚上吃宵夜时，应当尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当的吃新鲜的蔬果，如苹果、荔枝、樱桃、猕猴桃等。晚上临睡前也可以喝酸奶或者新鲜的牛奶，能够补充钙质，并且具有改善睡眠的功效。
2022-12-01