经常盘腿坐的好处
2022-12-01
问题描述：我上班也喜欢盘腿做，但是现在怀孕了，有时候会担心影响到宝宝，经常盘腿坐的好处？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
经常盘腿坐，可以增加身体的柔韧度。在很多瑜伽当中，都有这一个动作，可以增加女性身体的韧性。另外，身体柔软可以防止关节疼痛，盘腿坐时可以使上半身放松，锻炼腿部，腰部的力量。
2022-12-01