孕期要注意适量的活动.饮食方面要避免一次饮食过多，可以少量多餐，少食用产气量多的食物。平时可注意腹部的顺时针按摩，促进肠蠕动，减轻腹胀。怀孕后可由于子宫的增大，或激素水平的变化出现肠蠕动减慢的情况。孕早期可出现恶心、呕吐或全身乏力，精神不振、食欲减退等各种症状，孕妇要合理膳食，避免过度劳累。