怀孕初期一般吃什么东西好
2022-12-01
问题描述：我本身是属于体质比较弱的，现在怀孕了，总感觉身体乏力，怀孕吃什么东西好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕初期对胎儿的发育来说非常重要，所以孕妈的营养摄入也不能放松。孕妇营养食谱要富含叶酸、蛋白质、维生素和矿物质，经常吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，多吃蔬菜水果，少吃多餐，服用叶酸预防胎儿神经管畸形，定期复查。
2022-12-01
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