怀孕初期吃什么菜
2022-12-01
问题描述：我刚发现自己怀孕了，但是听说要忌口，怀孕初期吃什么菜比较好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
选择的食物主要包括：杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥等；尽量多吃一些玉米，小米等粗粮，少吃一些细粮，增加纤维素的摄入量；还可以多吃一些坚果类的食物，比如核桃，芝麻，花生，松子，瓜子等。
2022-12-01