凯格尔运动产后多少天
2022-12-01
问题描述：我我才顺产完小孩，发现盆底松弛，朋友说可以做凯格尔运动，凯格尔运动产后多少天来说训练？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
凯格尔运动产后42天以后就可以训练。康复训练一般在做凯格尔运动以前，首先要做盆底功能的评估。如果盆底功能评估，出现盆底功能的脏器的松弛，或者过激的表现，可以通过凯格尔运动得以纠正。
2022-12-01