怀孕8个月吃什么好
2022-12-01
问题描述:我现在已经是孕晚期了,每天都在想着吃什么补充营养,,怀孕8个月吃什么好?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕8个月的时候,孕妇应该要保证禽肉、鱼肉、蛋、奶等动物性食品摄入,尤其尽量多吃些鱼,不仅有利于胎儿健脑增智,还可以降低早产的概率。同时可以适当的吃一些豆类蛋白质,如豆腐和豆浆。为了满足大量钙的需要,应该选食海带、紫菜、虾米、虾皮等食物。
2022-12-01