孕早期膳食安排的注意事项
2022-12-01
问题描述：我怀孕10周了，经常孕吐，吃不下饭，孕早期膳食安排的注意事项？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
食物要多样化。孕妇要根据孕早期每日膳食结构安排每日饮食，每天保证各类食物的摄入量和适当比例；食物要易于消化。动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。
2022-12-01