有好处，南瓜可以促进胎儿发育，增强孕妈妈的抵抗力、美容、明目、促消化等。促进胎儿发育，南瓜中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、果胶以及钙、磷等成分，孕妇食用能补充身体所需营养和微量元素，对自身和胎儿的健康发育都有好处。