正常阴道分娩是胎儿经过骨产道和软产道娩出的，如果产后恢复时间短，阴道粘膜或多或少会有点松弛，不过产后42天左右基本上可以恢复如孕前一样。当然也有个体差异，与平时体质，营养有关系。平时多做点提肛缩阴动作，防止便秘，有利于促进盆底肌的功能锻炼，一定程度上会提高阴道肌张力，可以明显改善，恢复好对以后正常的性生活质量没有影响的。