刚怀孕可以运动吗
2022-12-01
问题描述：我平时一直有每天运动的习惯，这段时间怀孕了还一直想去运动，刚怀孕可以运动吗？
医生回答(1)
大家还在搜
怀孕一个月怎么处理 早早孕怎么打掉
姨妈没来是怎么回事 怀孕了怎么办
验孕棒一浅一深什么意思 早孕怎么办不想要
相关推荐
怀孕多久可以运动
赵晓东 主任医师

北京医院

三甲

一般情况下，正常的孕妇整个孕期都可以运动，但是运动时应适量。怀孕前3个月左右，孕囊和胚胎着床不稳定，运动时间不宜过长，运动量不宜过大，避免发生先兆流产。怀孕4个月-7个月的胎儿相对比较稳定，一般可以适当地增加运动量，但是运动的时候应避免过度劳累，运动时间避免过长，否则会对胎儿有很大的影响。适当地锻炼可以促进孕妇的血液循环，增强免疫力，有利于胎儿的发育。在怀孕最后3个月时，孕妇也可以适当地进行运动，但应注意避免过度运动，以免造成胎儿早产。
怀孕初期可以做运动吗
在怀孕初期不可以进行剧烈运动，像一般的散步、骑行等轻运动是可以的。主要是避免跑步、避免进行仰卧起坐、跳远、跳绳等大幅度的运动，因为进行大幅度的运动，有可能会导致腹腔受到挤压或者是子宫引起痉挛，造成阴道出血流产等不良现象，尤其是怀孕前三个月

黄卫 副主任医师 中南大学湘雅医院

三甲

怀孕了可以运动吗
怀孕期间可以适当运动，但需注意以下：1. 运动有益处：能增强心肺功能，防止孕期肥胖和胎儿过大，有利于分娩。2. 注意运动强度和时间：可以散步、做瑜伽等，不宜跑步、跳绳、打篮球等，运动时间不宜过长。3. 做好保护措施：不要摔倒或撞击肚子，以免刺激子宫，导致先兆流产或流产。

韩庆方 副主任医师 青岛大学附属医院

三甲

同房后不确定怀孕是否可以运动？
可以正常活动，但不能剧烈运动。备孕期间不要做特别强度的运动，瑜伽可以简单动作进行。一般情况下，运动对受孕影响不大。同房满10天后可以采血检查一次HCG，或14天后使用验孕试纸检测晨尿。视力问题建议到眼科咨询。乳腺增生的问题半年复查一次。

周艳杰 主治医师 天津市蓟州区人民医院

三甲

怀孕期间，这些运动适合你！
<em>怀孕</em>期间，这些<em>运动</em>适合你！🤰<em>怀孕</em>后，<em>运动</em>是可以的，但要适度哦！剧烈的<em>运动</em>可不行，建议选择有氧<em>运动</em>，这样对胎儿影响小。🚶‍♀️散步是<em>怀孕</em>期间最安全、最适合的<em>运动</em>。每天晚饭后和家人一起散步，既能锻炼身体，又能放松心情，还能和家人交流感情，避免产前抑郁呢！🧎‍♀️瑜伽也是个不错的选择，

爱拍照的Yolo娜美酱

怀孕早期的运动
<em>怀孕</em>早期的<em>运动</em>⚠️请事先咨询产科医生，根据自己身体状况开展<em>运动</em>散步散步是<em>怀孕</em><em>运动</em>锻炼形式中最好的一种。它不受条件限制，可以自由进行。益处是可以边呼吸新鲜空气，边欣赏大自然美景；散步过后，会产生轻微适度疲倦，对睡眠有帮助，还可以变换心情，消除烦躁和郁闷。踝关节<em>运动</em>坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上面。

一鼎说

怀孕初期提重物后见红，何时可以恢复练车？
怀孕初期不建议用力，提重物后见红不建议去练车。没有先兆流产症状且确认宫内孕后，建议保胎治疗。什么时候可以恢复练车取决于是否有先兆流产症状，如果有可能会导致流产。

赵素敏 主任医师 沧州市中心医院

三甲

怀孕可以运动吗
怀孕期间适当运动有益身体健康：1. 适当运动有助于身体健康：运动可以促进血液循环和新陈代谢，增强体质，刺激胎儿大脑和呼吸系统发育，增加免疫力，有助于生长发育。2. 不可过度运动：过度运动容易引发宫缩，导致流产，同时身体会出现不适症状。要注意合理饮食，保证营养均衡，多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物。同时要注意休息，不能熬夜。

赵晓东 主任医师 北京医院

三甲

上滑加载更多

以上医疗信息内容仅供参考，如有必要请到线下就医

产品建议及投诉请联系：tousu@xywy.com

在线问专家
咨询权威医生