如果月经周期很规律，周期28-30天，平时行经天数7天，也就是7天之内可以干净。月经干净第2天处于安全期，安全期怀孕概率比较小，大概在百分之十左右，但是不是绝对的安全，如果最近生活作息不规律，或者经常熬夜，经常失眠或者是精神压力过大，有可能排卵会提前，所以导致会意外怀孕的状态发生。