产后两周最好卧床、少走动。另外，要注意做收腹运动、紧绑腹带，这样也可以防止女性在产后发生子宫下垂的状况。要注意个人卫生，坐月子期间私处的分泌物较多，注意认真的清洁，防止感染，并且还要保持私处干燥。坐月子要在安静舒适的环境下，才能保证良好的心情和状态，并且坐月子时应少吹风。在饮食上要多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，不要吃辛辣、寒凉的食物。