坐月子能吃土豆吗
2022-12-01
问题描述:我一直很喜欢吃土豆,但是现在我在月子期间,婆婆一直没给我做过土豆,坐月子能吃土豆吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
土豆有补脾益气的作用,含有丰富的营养物质,坐月子哺乳期间是可以吃土豆的。月子期间注意多休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白,易消化饮食,多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,产后42天定期复查。
2022-12-01