土豆有补脾益气的作用，含有丰富的营养物质，坐月子哺乳期间是可以吃土豆的。月子期间注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，产后42天定期复查。