怀孕初期吃什么对宝宝发育好
2022-12-01
问题描述：我月经没来，后来发现怀孕了，已两个多月了，怀孕初期吃什么对宝宝发育好？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
适当多吃肉类，奶类，蛋类和鱼类等，摄入足够的优质蛋白质。同时，需要多注意维生素以及无机盐的补充，可以多食用豆类，奶类，海产品，肉类，动物血，动物肝脏，芝麻，木耳，花生，核桃等含钙，磷，铁，锌丰富的食物。
2022-12-01