怀孕后可以适量吃花甲，食物营养极其丰富，含有多种氨基酸和优质高蛋白食物，花甲这种食物，含有多种微量元素如钙、锌等，营养可以为孕妇提供营养，促进胚胎或者胎儿的生长发育。食物属于海鲜产品，体内含有寄生虫等微生物，要做熟透后再吃，烹调的过程中，不要放太多的辛辣佐料。