产后调理方法有哪些
2022-12-01
问题描述：我刚生完宝宝，最近身体有点虚，想调理一下。产后调理方法有哪些？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
产后调理身体主要从生活和饮食上入手，平时作息要规律，每天保持有充足和优质的睡眠，不熬夜，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的母乳，也是很重要的，适当参加户外活动，增强体质。
2022-12-01