来例假可以喝归脾丸吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，月经期间服用归脾丸，对月经量、月经颜色、月经周期等均无不良反应，不会引起疼痛。对于心、脾两虚、脾不同血所引起的心悸、失眠、健忘、面色萎黄、头晕、肢体乏力、食欲不振等症状均可用归脾丸进行治疗，同时还要在医师的指导下进行适当的治疗。在服药的时候要多注意饮食，避免食用生凉的食品，要做到心情舒畅，这样才能让药品的效果更好。

来例假可以喝红豆汤吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，来月经可以喝红豆汤。具体分析如下：来月经时可以喝红豆汤。红豆汤含有丰富的铁质，可以起到补血的作用，同时也能增加月经期间的血液流量，改善经期的经血循环不顺畅和痛经的症状。此外，来月经期间，女性要合理饮食，而且一定要注意经期卫生，要勤更换卫生巾，还要避免性生活，月经期间进行性生活，容易增加感染的几率。

来例假可以喝乌鸡汤吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，来例假可以喝乌鸡汤，具体内容如下：乌鸡汤是一种富含脂肪，蛋白质和微量元素的食物，具有活血化瘀、疏通经脉的功效，女性月经期出现了大量的流血现象，可以适当的喝一些乌鸡汤，可以帮助身体恢复所需的微量元素。可以补益精血，可以调节经期。不过也不能一次大量的饮用，否则会加重肠胃的负荷，造成胃胀气。

产后多久来例假

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。

来例假可以喝酒不

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

来月经不可以喝酒，由于酒精能兴奋大脑中枢神经，从而加速血液循环容易导致月经量过多或经期延长的情况，经期饮酒导致肝损害或酒精中毒的几率很大，月经来临前及月经期间患者受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力减少，酒精不宜过快从血液中排泄出去，经期因为不断流血，身体虚弱，反抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时还有可能导致月经量增多。

来例假可以喝柠檬吗

周丹

副主任医师 北京医院

来例假是可以喝柠檬水的。柠檬有润肠通便的功效，可以缓解自身大便干结或是便秘的情况，且柠檬还含有大量维生素C，有助于补充自身维生素。此外，柠檬还有美容养颜的功效，可以使自身肌肤变光泽。女性在例假是可以适当饮用的，对自身有一定好处，注意柠檬水的温度一定要是温热的，经期需要避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，避免加重经期症状。

来例假可以喝三七粉吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

月经期间不要喝三七粉，三七粉除了有补血养血的作用外，还有活血止血的作用。月经期间，经量比较大时，喝三七粉会增加经血量，如果经血本来就很少，再吃三七，有止血的作用，经量会更少。所以经期不要吃三七粉，月经结束以后可以适量吃些。

来例假能喝三七粉吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来例假不能喝三七粉。在月经期间，患者需要的是及时将血液完全排出才能自然干净，而三七粉具有止血的功能，从而会影响经血的自然排出，还有可能出现月经淋漓不尽的情况，患者可以在月经期多吃热性的食物，不吃寒凉生冷食物以及不要吃大补类药物，同时要养成良好的生活习惯，注意个人外阴清洁卫生，勤换洗内裤以及姨妈巾。

例假多怎么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。

例假可以喝咖啡吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，例假是指月经，来月经不可以喝咖啡。具体情况分析如下：月经期间最好不要喝咖啡，以免引起月经异常。因为咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子子宫的收缩，患者在经期喝咖啡，有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等。建议要多喝水，多休息，保持卫生，注意保暖，避免着凉，多吃温软的食物，不吃辛辣生冷硬的食物。

例假可以喝牛奶吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

例假可以喝牛奶：女性月经期间可以喝牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。同时不宜剧烈运动：月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

例假可以喝酸奶吗

周丹

副主任医师 北京医院

例假是可以喝酸奶的。月经可以喝酸奶，能促进经血排出，还可以增强抵抗力和免疫力，但不能喝刚从冰箱中拿出来的冰酸奶，以免加重经期不适。月经期间会有盆腔充血、气血不畅或气血郁滞等情况，从而造成下腹部酸痛不适和坠胀，适当喝些酸奶可以促进经血排出，缓解痛经等不适症状。如果酸奶是冷藏或冷冻保存，刚拿出来时温度比较低，这个时候是不能喝的，否则会对子宫产生不良刺激，导致子宫收缩，使痛经症状加重。

例假可以洗牙吗

张天奇

副主任医师 山东省立医院

来例假是不可以洗牙的，有出血操作的话，都要避开经期。因为在月经期洗牙，口腔内牙结石比较多或者牙周不太好，一个是容易出血，还有就是牙龈炎比较重的话，会引起感染。在月经期口腔不舒服可以使用盐水漱口的方式缓解症状，经期结束以后再去洗牙。

例假期间可以运动吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

例假一般是指月经，女性月经期间通常身体抵抗力低下，一般不宜参加剧烈运动，不也宜吃辛辣冰冷刺激食物，但轻微的运动是可以的，适当进行轻微的运动能够有效改善全身血液循环。女性在月经期间需要注意休息，避免参加重体力劳动，切忌游泳、盆浴和性生活，以免出现生殖道感染。因此女性朋友在月经期需要注意保重身体，注意外阴卫生，避免感染。