孕妇餐有哪些
2022-12-01
问题描述：我想生个健健康康的宝宝，所以现在就要营养跟得上，孕妇餐有哪些？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
食用动物肝脏、蛋类和菠菜等含铁丰富的食物，有助于胎儿大脑发育的海产品及坚果类食物，食用豆腐、瘦肉和鱼虾类等钙质丰富的食物，韭菜、蒜苗、芥菜等富含纤维素的蔬菜等。
2022-12-01