哺乳期吃什么奶水多
2022-12-01
问题描述：我现在在哺乳期，但我总感觉我的奶水有点少，哺乳期吃什么奶水多？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
哺乳期可以多喝一些鲫鱼汤，因为鲫鱼本身属于下奶食品，使用鲫鱼熬汤，什么佐料都不要放，可以有效的促进乳汁分泌，而且平时可以选择使用猪蹄、花生、黄豆一起煮水，也是不要加调料，也能起到不错的下奶作用。
2022-12-01