首先要注意好个人卫生，保持外阴清洁干燥卫生，穿宽松透气性好的棉质内裤，可以适当用温盐水清洗外阴，不能冲洗阴道；同时饮食要多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉、苹果、圣女果、大枣等，有助于身体机能的恢复；同时一定要注意保暖，尤其是腹部保暖，避免引起腹痛、多喝些热汤热水，或者是用生姜熬水冲服红糖；经期禁止性生活。