怀孕初期肠胃不舒服时要避免孕妇闻到油烟的气味发生妊娠反应导致胃部不舒适，应去除食物上的那些油腻和气味。要少食多餐，避免因为吃了太多东西导致胃部的不舒适，也可以避免妊娠反应加重。要多多活动，积极地去室外运动，呼吸新鲜空气，可以减轻胃部不舒适的感觉。