如何防治感冒中暑等
2022-11-30
问题描述：我是一个女的，仙子26了，比如说怎么预防感冒，怎么预防中暑，麻烦给我出一个方案？
医生回答(1)
刘尧
副主任医师
山东省立医院
在饮食方面多吃优质蛋白质，如牛奶，鸡蛋，豆制品等，通过饮食调整可以增加自身的免疫力。另外也可以通过增加体育锻炼，如经常参加瑜伽，跑步，游泳等运动可以减少感冒的次数。在夏季尽量避免长时间在户外活动，室内经常通风。
2022-11-30